عضو شوید



:: فراموشی رمز عبور؟

عضویت سریع

نام کاربری :
رمز عبور :
موبایل :
ایمیل :
نام اصلی :
تاریخ : چهارشنبه 23 مهر 1393
بازدید : 1323
نویسنده : خورشید
 

آموزش طراحی ناخن مدل ارتشی

آموزش طراحی ناخن مدل ارتشی

ابتدا زمینه ناخن را رنگ خاکی یا کرم رنگ میزنیم

آموزش طراحی ناخن مدل ارتشی

حالا با کمک ابزار طراحی ناخن داتینگ و لاک رنگ لجنی شکل های نامنظم  را روی ناخن پیاده کنید

آموزش طراحی ناخن مدل ارتشی

دوباره همان اشکاله نامنظم و نزدیک به طرح ارتشی را با رنگ ماشی یا قهوه ای تکرار کنید

آموزش طراحی ناخن مدل ارتشی

این بار با کمک همان داتینگ و رنگ سبز پررنگی اینکارو را انجام دهید  اشکالی ندارد اگر رنگها به هم برخورد داشته باشند.

آموزش طراحی ناخن مدل ارتشی

و آخرین رنگ مورد نظر مشکی است که باید در این ترکیب استفاده شود،مشکی را نیز با کمک داتینگ و بصورت نامنظم روی ناخن کار کنید

آموزش طراحی ناخن مدل ارتشی

و در آخر وقتی لاکها خشک شدند با یک برق ناخن روی ناخن را جلا داده و طراحی را به اتمام رسانده اید.

ar4-3421

دقت کنید در هر مرحله اجازه دهید لاک خشک شده و سپس رنگ بعدی را بکار ببرید؛تصویر پایین داتینگ را نشان میدهد که از ابزارهای طراحی ناخن هستند اگر شما ابزار طراحی ناخن در دسترستان نیست کافیست از سر سوزن ته گزد استفاده کنید و یا با نوک خودکار یا سنجاق سر کمک بگیرید

آموزش طراحی ناخن مدل ارتشی

منبع:زیبــــاشـــو دات کام

 

 



تاریخ : چهارشنبه 23 مهر 1393
بازدید : 975
نویسنده : خورشید

مبتلایان به این 4 مشکل پوستی، آزمایش ایدز بدهند

 

 

در این مطلب دکتر عمادی، متخصص پوست و عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی تهران، درباره 4 مشکل پوستی صحبت کرده است که مبتلایان به آنها بهتر است آزمایش ایدز بدهند تا از ابتلا یا عدم ابتلا به این بیماری مطمئن شوند. البته این حرف به آن معنا نیست که تمام مبتلایان به این 4 بیماری به ایدز مبتلا شده‌اند. اما این بیماری‌ها می‌توانند پیش‌درآمد ایدز باشند.
بیماری‏های پوستی در افراد دچار ایدز به چه شکل تظاهر پیدا می‏کنند؟
تظاهرات پوستی در این افراد در کشور ما بیشتر در ناحیه تناسلی و معمولا در آقایان دیده می‌شود. شایع‌ترین ضایعه بالینی در این افراد زگیل ناحیه تناسلی است. بهترین درمان زگیل تناسلی، کرایوتراپی یا فریز آنهاست اما اگر انجام این درمان موثر نباشد، بیمار باید از نظر نقص سیستم ایمنی بررسی شود. چرا که یکی از علت‌های نقص سیستم ایمنی هم مبتلا شدن به ویروس اچ‌آی‌وی و ابتلا به بیماری ایدز است.
یعنی زگیل تناسلی در افرادی که به ویروس ایدز مبتلا شده‌اند، ویژگی خاصی دارد؟بله، پخش سریع زگیل در نواحی تناسلی و سایر قسمت‌های بدن، ایجاد ضایعات بسیار بزرگ و پاسخ‌دهی نامناسب به درمان‌ها از مهم‌ترین ویژگی‌های زگیل تناسلی در افراد مبتلا به ایدز است. در این شرایط پزشک باید حتما آزمایش‌های لازم را درخواست کند.
درمان زگیل تناسلی مبتلایان به ایدز، با دیگران متفاوت است؟
اگر بیمار همزمان با تظاهر زگیل تناسلی به ویروس ایدز مبتلا شده باشد، باید بلافاصله مصرف داروهای ضدایدز را شروع کند. این داروها سیستم ایمنی فرد را تقویت می‌کند و در نتیجه بیماری زگیل که عامل ایجادکننده آن یک ویروس است، راحت سرکوب خواهد شد و از بین می‌رود بنابراین دیگر حتی نیازی به فریز یا کرایوتراپی هم نخواهدبود زیرا زگیل‌ها خودبه‌خود محو خواهند شد.

 

مزیت دیگر مصرف داروهای ضدایدز این است که از شیوع ویروس زگیل در خانواده یا جامعه پیشگیری می‌کند. اگر فرد بیمار مثلا هنگام دستشویی به زگیل‌هایش دست بزند و بعد دستش با شیرآلات دستشویی یا سایر قسمت‌ها تماس پیدا کند، به راحتی افرادی که به این وسایل دست می‌زنند را مبتلا می‌کند و باعث ایجاد بیماری در آنها می‌شود.
اگر فردی به ویروس ایدز مبتلا شده باشد و همزمان زگیل تناسلی هم داشته باشد ولی پیگیر درمان نباشد، در معرض چه خطرهایی خواهد بود؟
ویروس هر روز فرد را ضعیف‌تر می‌کند و طول عمر وی را کوتاه‌تر خواهدکرد. ضمن اینکه تعداد ویروس‌ها در بدن بیمار افزایش می‌یابد و در جامعه و به سایر افراد منتقل خواهد شد.
دومین تظاهر پوستی؟
دومین تظاهر پوستی «مولوسکوم» نام دارد. مولوسکوم دانه‌های ریز سفیدرنگ کوچکی است که در مرکز آنها یک فرورفتگی وجود دارد و گاهی در پوست بدن کودکان هم دیده می‌شود. عامل این بیماری یک ویروس است و به این علت در پوست کودکان بیماری ایجاد می‌کند که سیستم ایمنی بدن آ‌نها هنوز تکامل نیافته است بنابراین دیدن این تظاهر پوستی در کودکان خیلی مهم نیست. اما قاعدتا بزرگسالان نباید دچار چنین مشکلی شوند مگر اینکه دچار نقص سیستم ایمنی شده باشند. حال اگر فردی این دانه‌ها را در ناحیه تناسلی یا سایر قسمت‌های بدنش ببیند، به‌خصوص اگر اندازه آنها بیش از یک سانتی‌متر باشد و نسبت به درمان مقاومت نشان بدهد، باید از نظر آلودگی به ویروس ایدز بررسی شود.
تظاهر پوستی سوم و چهارم؟
بله، سومین تظاهر پوستی، عفونت‌های قارچی مقاوم به درمان هستند که به‌صورت ژنرالیزه در سطح پوست به‌خصوص در ناحیه تناسلی ایجاد می‌شوند. برخی بیماران مبتلا به عفونت‌های قارچی مقاوم به درمان می‌گویند دارو استفاده کردم خوب شدم اما یک هفته بعد دوباره گرفتار شدم و این کار را تا به حال چند بار انجام داده‌ام اما نتیجه نگرفتم! در این صورت است که بیمار باید حتما آزمایش ایدز انجام دهد. چهارمین تظاهر پوستی هم هرپس یا تبخال ناحیه تناسلی است که در افراد اچ‌آی‌وی مثبت شیوع بالایی دارد. حتی ممکن است اولین تظاهر پوستی در بیمار مبتلا به ایدز تبخال ناحیه تناسلی باشد.
متاسفانه بسیاری از افراد با شنیدن اسم بیماری ایدز هم دچار وحشت می‌شوند و از آزمایش دادن امتناع می‌کنند. شما چه توصیه‌ای به این قبیل افراد دارید؟
من به آنها می‌گویم با فرار از واقعیت مشکلی حل نمی‏شود. ضمن اینکه همه افرادی که آزمایش می‌دهند به ایدز مبتلا نیستند. اگر هم مشخص شود فردی به ویروس ایدز مبتلا شده، زود تحت‌درمان قرار می‌گیرد تا بیماری‌اش کنترل شود. به قول مردم آفریقا، مبتلا شدن به ویروس ایدز شروع یک زندگی جدید است، نه شروع یک بدبختی بزرگ. در این زندگی جدید فرد فقط باید نکته‌هایی را مثل مصرف داروها، تغذیه مناسب، رفتار جنسی کنترل شده و… رعایت کند تا سالم‌تر و طبیعی‌تر زندگی کند.
منبع : سیمرغ



تاریخ : چهارشنبه 23 مهر 1393
بازدید : 1316
نویسنده : خورشید

ژیمناستیک واقعا قد را کوتاه می کند؟

hhs2133

ژیمناستیک واقعا قد را کوتاه می کند؟
«بچه‌ها را کلاس ژیمناستیک نبرید، می‌گویند قدشان کوتاه می‌ماند.» این جمله‌ای است که این سال‌های اخیر در خانواده‌هایی که فرزندان‌شان در سن خردسالی هستند، شنیده می‌شود. ژیمناستیک ورزش پایه است حتی کارشناسان این رشته می‌گویند یادگیری حرکات ژیمناستیک از دوومیدانی و شنا هم ضروری‌تر است. هر کسی که در بچگی ژیمناست‌کار بوده، در دوران بزرگسالی می‌تواند ورزشکار خوبی باشد. اما این ذهنیت اشتباه در خانواده‌ها که این رشته باعث کوتاهی قد می‌شود، دلیلی شده تا کلاس‌های ژیمناستیک رونق کمتری داشته باشند. کارشناسان به خانواده‌ها اطمینان می‌دهند که کوتاهی قد هیچ ربطی به ژیمناستیک ندارد، مگر اینکه آنها در سن پایین‌تر از 9 سال حرکات حرفه‌ای انجام بدهند.
دلایل کوتاهی قد چیست؟
چه عواملی باعث کوتاهی قد می‌شود؟ اگر این عوامل را بشناسیم، شاید کمتر به بیراهه برویم. تغذیه، ژنتیک و سلامت کلی بدن سه فاکتور اصلی در تعیین قد است. اگر ژن کوتاهی قد در خانواده داریم، باید انتظار داشته باشیم که دختر یا پسرمان کوتاه قد شود. تغذیه در دوران بارداری مادر و نونهالی بچه‌ها هم در رشد قد آنها اهمیت ویژه‌ای دارد. اگر این تغذیه نباشد، نمی‌شود دلیل دیگری برای کوتاهی قد آورد. میزان ترشح هورمون‌ها هم یکی از عواملی است که در تعیین قد افراد موثر است. هورمون تیروئیدی، کورتیزول و هورمون‌های جنسی (استروژن و تستوسترون) مهم‌ترین این هورمون‌ها هستند.
این باور غلط است
اما چرا تصور عمومی این است که ژیمناستیک قد را کوتاه می‌کند. پخش مسابقات ژیمناستیک از شبکه‌های تلویزیونی و ماهواره‌ای، یک نتیجه‌گیری ناامیدکننده و اشتباه برای همه داشته و آن اینکه هر کسی ژیمناستیک کار کند، کوتاه قد می‌شود.
محمدرضا کاظمی از کارشناسان این رشته توضیحاتی در این باره می‌دهد که شاید همه را قانع کند: «هر رشته‌ای طبیعت خاص خود را دارد و براساس آن است که ورزشکاران در آن رشته موفق می‌شوند. اگر می‌بینید بیشتر ورزشکاران ژیمناست‌کار کوتاه‌قد هستند به این دلیل است که افراد کوتاه قد بهتر می‌توانند حرکات مخصوص این رشته را انجام بدهند.»

 

در مسابقات داخلی هم همیشه بچه‌هایی که قد کوتاهی‌تری دارند، موفق‌تر هستند. کاظمی می‌گوید:«حرکات ژیمناستیک به چابکی، انعطاف‌پذیری و سرعت عمل بالایی نیاز دارد. این ویژگی‌ها را در آدم‌هایی با قد کوتاه‌تر بیشتر می‌شود، دید. این رشته آدم‌هایی سبک با توده عضلات بالا می‌خواهد.» برخلاف نظر بقیه، کاظمی معتقد است که ژیمناستیک حتی به رشد قد کمک هم می‌کند: «هر ورزشی که انجام بدهیم به رشد کمک می‌کند. ژیمناستیک هم از این قضیه مستثنی نیست.»
تمرین در خانه ممنوع
علاوه بر سن انتخاب، سالنی هم که بچه‌ها باید آنجا آموزش ببینند، مهم است. تعداد کسانی که در ژیمناستیک آسیب دیده‌اند و برای همیشه روی تخت خوابیده‌اند (به دلیل قطع نخاع) کم نیست. پایین بودن یا حتی بالا بودن قیمت یک کلاس نمی‌تواند دلیلی باشد که شما حتما همان‌جا فرزندتان را ثبت‌نام کنید. دقت داشته باشید که کف سالن، تشک و دیگر وسایل هم حتما استاندارد باشند. فرسودگی وسایل ژیمناستیک می‌تواند بیشترین آسیب را به بچه‌ها بزند. کلاس‌هایی که زیرنظر فدراسیون ژیمناستیک هستند، می‌توانند بهترین انتخاب باشند.
بچه‌هایی که کلاس ورزشی می‌روند، دوست دارند در خانه به پدر و مادر و دیگر نزدیکان نشان دهند که چه حرکاتی یاد گرفته‌اند. حواس‌تان باشد که همه حرکات را نمی‌شود در خانه انجام داد. فرزندان‌تان را توجیه کنید که این حرکات فقط مخصوص کلاس است. برای اینکه او را راضی کنید، بهتر است سر کلاس حاضر شوید و از نزدیک حرکاتی را که انجام می‌دهد، ببینید. او این حرکات را حتما برای دوستانش هم انجام خواهد داد. قبل از اینکه اتفاقی بیفتد، حتما با فرزند خود صحبت کنید.
تقویت و هماهنگی عضلات
ژیمناستیک فقط برای کسانی که می‌خواهند ژیمناست‌کار شوند، ضروری نیست. این رشته پایه است. کاظمی می‌گوید:«این رشته بیشترین کمک را به هماهنگی عضله و استخوان می‌کند. این نیاز اولیه همه ورزش‌هاست. کسانی که می‌خواهند فرزندان‌شان ورزشکار شوند، حتما آنها را در کلاس ژیمناستیک ثبت‌نام کنند. چابکی بدن یک فوتبالیست به تمریناتی برمی‌گردد که او در کودکی انجام داده. حرکات ژیمناستیک بهترین کمک برای یک فوتبالیست یا هر ورزشکار دیگری است.»
 افزایش رشد قد
ورزش ربطی به رشد قد دارد؟ این سؤال را از هر کارشناس دیگری بپرسید، یک جواب بیشتر ندارید، بله ربط دارد. البته این ربط مستقیم نیست. ورزش کردن به دلیل تحرک بالا و درگیری عضلات و استخوان‌ها می‌تواند به رشد کمک ‌کند. اما هیچ ورزشی وجود ندارد که گفته شود قد را کوتاه می‌کند.
تکنیک‌های سنگین را فراموش کنید
انتخاب مربی هم نکته مهمی است که خانواده‌ها باید درنظر داشته باشند. همان‌طور که گفته شد حرکات حرفه‌ای بعد از 9 سالگی باید آموزش داده شود. تمرینات فرزندان‌تان را زیرنظر بگیرید. اگر احساس می‌کنید تمرینات او برای سنش سنگین است، حتما به مربی تذکر بدهید. بعضی مربیان یا سن شاگردان‌شان را فراموش می‌کنند یا عجله در آموزش دارند. بعضی بچه‌ها استعداد بالایی در بعضی حرکات دارند، در این شرایط مربیان انگیزه پیدا می‌کنند آموزش بیشتری بدهند که این به ضرر کودکان در سن پایین است.
مقدمات را فراهم کنید
لباس ژیمناستیک هم اهمیت ویژه‌ای دارد. این ورزش به لباس‌های چسبان نیاز دارد. اگر لباس‌ها گشاد باشند، مشخص نمی‌کند که بچه‌ها حرکات را درست انجام می‌دهند یا نه. لباس‌های گشاد، اجازه نمی‌دهند که بچه‌ها به‌راحتی حرکت کنند. جنسی هم که برای لباس انتخاب می‌شود، باید مناسب باشد. خانواده‌ها دقت کنند که لباس بچه‌ها حتما باید نخی و سفید باشد. این انتخاب هم کمک می‌کند که لباس‌ها بو نگیرند و هم اینکه بچه‌ها با مشکلات پوستی روبه‌رو نشوند.
برای حرفه‌ای شدن عجله نکنید
با اینکه ورزش برای رشد خوب است اما بعضی متخصصان و پزشکان محدودیت‌هایی را برای آن قائل هستند. ژیمناستیک یکی از ورزش‌هایی است که استثناهایی دارد. این استثنا سن شروع است. کاظمی معتقد است که بچه‌ها از سن پنج سالگی می‌توانند ژیمناستیک را شروع کنند البته به این شرط که فقط به شکل بازی بعضی حرکات را انجام بدهند: «ما برای مهدکودک‌ها مجاز کرده‌ایم که از سن پنج سالگی آموزش حرکات را به بچه‌ها آغاز کنند. اما این حرکات فقط باید در محدوده بازی باشد. مسابقاتی که هم برای سن زیر 7 سال برگزار می‌شود در حد بازی است.»
اینکه بچه‌ها از سن پایین حرکات حرفه‌ای ژیمناستیک را انجام ندهند، دلیل پزشکی دارد.
فرهنگ غنی‌پور، عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی تهران معتقد است که آموزش حرفه‌ای ژیمناستیک باید از 9 سالگی باشد. او هشدار می‌دهد که اگر زودتر از این زمان آموزش داده شود، احتمال کوتاهی قد وجود دارد: «بعضی ورزش‌ها مثل شنا، دوچرخه، والیبال، بسکتبال و فوتبال برای افزایش قد مفید هستند. ورزش ژیمناستیک هم بعد از 9 سالگی برای افزایش قد کودکان مناسب است چراکه در سن پایین‌تر می‌تواند به محل‌های رشد استخوانی فشار وارد کند و باعث زود بسته شدن محل‌های رشد استخوانی شده و سبب شود کودکان کوتاه‌ قد و عضلانی شوند.»

منبع : مجله سیب سبز
سیمرغ



تاریخ : چهارشنبه 23 مهر 1393
بازدید : 1350
نویسنده : خورشید
تاریخ : دوشنبه 21 مهر 1393
بازدید : 1025
نویسنده : خورشید

اس ام اس طنز و خنده دار 

fu3320

 از بعضیا میپرسی اسم بچه تونو چی گذاشتید ؟
یه چیزی میگن که مجبور میشی بعدش بپرسی به سلامتی حالا دختره یا پسر !؟

ººººººººاس ام اس خنده دارºººººººº

لقمان را گفتند ادب از که آموختی؟
گفت: از بی ادبان
گفتند: قبل از اینکه ادب بیاموزی از کجا تشخیص دادی اونا بی ادبن؟
گفت: خب دیگه خفه شین !

ººººººººاس ام اس خنده دارºººººººº

تا حالا دقت کردین کسایی که خروپف میکنن ،  زودتر خوابشون میبره !؟

ººººººººاس ام اس خنده دارºººººººº

گاهی انقد تو کارام “دس دس” میکنم
که یهو اطرافیانم پا میشن شروع میکنن رقصیدن !

ººººººººاس ام اس خنده دارºººººººº

امسال نمایشگاه کتاب نرفتم ، خودم تو خونه سیب زمینی سرخ کردم خوردم !

ººººººººاس ام اس خنده دارºººººººº

مامان بقیه : صبح شده پاشو دیگه
مامان من : صبح شده بخواب دیگه !

ººººººººاس ام اس خنده دارºººººººº

کنترل تلوزیون ما به درجه ای از عرفان رسیده
که اگه باتری هاشو هم دربیاری ولی چند بار بزنی پشتش بازم کار میکنه !

ººººººººاس ام اس خنده دارºººººººº

ﻧﯿﻤﻪ ﯼ ﮔﻢ ﺷﺪﻩ ﯼ ﻣﻦ ﺗﻮﻗﻊ ﻧﺪﺍﺭﻡ ﺍﺯﺕ ﺍﻻﻥ ﭘﯿﺪﺍ بشی
ﻓﻘﻂ ﺑﯿﺎ ﺑﮕﻮ ﺍﮔﻪ ﻇﺎﻫﺮ ﺁﺩﻣﺎ ﺑﺮﺍﺕ ﻣﻬﻢ ﻧﯿﺴﺖ ﻣﻦ ﺩﯾﮕﻪ ﺑﺪﻧﺴﺎﺯﯼ ﻧﺮﻡ !

ººººººººاس ام اس خنده دارºººººººº

فقط یه ایرانی میتونه صبح جمعه ساعت ۶ با هزار مشقت و برنامه ریزی قبلی
پاشه بره بیرون حلیم بخوره ،  پارک بره ، ورزش هم کنه
بعد ساعت ۹ برگرده خونه بگیره تا ظهر بخوابه !

ººººººººاس ام اس خنده دارºººººººº

تو آمریکا اگر تو جاده و بین راه ماشینت خراب بشه
یا گیر یه قاتل شکنجه گر میوفتى یا یه دختر جذاب و اتفاقن مجرد بهت کمک میکنه
حد وسطم نداره !

ººººººººاس ام اس خنده دارºººººººº

عاقا من نمیدونم چه حکمتیه هروقت که من گشنمه
فرق یخچالمون با کمد، فقط چراغ توشه!
حالا کافیه من مریض بشم اشتهام کور بشه
از تخم طوطی آمازونی بگیر تا شتر بریون در این گنجیده میشه !

ººººººººاس ام اس خنده دارºººººººº

تو خونمون از ترس مامانم طوری فرهنگ سازی شده
که همه با لیوان میرن دم یخچال ولی پارچو سر می کشن
و خیلی آروم میان لیوان میزارن سر جاش و میرن

ººººººººاس ام اس خنده دارºººººººº

این کانال سه هم با این سریالاش !
یارو چشاش سبز آبیه ، چشمای لعیا زنگنه هم سبزه
بعد معلوم نیست این دو تا بچه چشم قهوه ای به کی رفتن !
زدن تو کاسه کوزه ی قوانین وراثت

ººººººººاس ام اس خنده دارºººººººº

اعتراف میکنم دخترا فرشته ان
ما پسرا هم آدمیم
دخترا ; سجده رو نمی‌بینم چرا !؟؟
زود باشید ، سرییییییع!!

ººººººººاس ام اس خنده دارºººººººº

عمق اشتیاق امت روزه دار به روایت تاریخ
– اوه اوه!۲ ماه دیگه ماه رمضونه
– بدبختی ۱ ماه باید روزه بگیرم
– ای بابا تازه ۲ روزه ش گذشته
– بالاخره نصفش رفت! افتاد تو سرازیری
– لامصب مگه این ۴ روز آخر میگذره؟
– خیلی حیف شده که ماه رمضون تموم شد

ººººººººاس ام اس خنده دارºººººººº

ساقه طلایی به قدری جاذب رطوبته ، که پیشنهادم اینه در ابعاد بزرگ درست کنن
توی خونه های شمال آویزون کنن ، گلوم کویر میشه وقتی میخورمش !

ººººººººاس ام اس خنده دارºººººººº

فقط یه ایرانی میتونه پیتزا رو با دوغ ، نوشابه رو با آبگوشت ، سبزی رو با کوکوسبزی
و کالباس رو با نون سنگک بخوره!

ººººººººاس ام اس خنده دارºººººººº

مـــــن اگــــه یـــــه نفــــــر دیگــــه بودمــــو ، خــــــودمـــو می دیـــدم
عـــــاشقــــش می شــــدم بی شـــــک
ولی شمــــاهـــــا انــــگار نـــه انگــــــار !
خجــــالت نمی کشیــــد واقعــــاً  !؟

ººººººººاس ام اس خنده دارºººººººº

سه نوع دور داریم:
اونی که دستت بهش نمی رسه
اونی که چشمت بهش نمی رسه
اونی که فکرت هم بهش نمی رسه

ººººººººاس ام اس خنده دارºººººººº

اسپری خریدم روش نوشته مخصوص دفع حشرات مزاحم
الان تازه فهمیدم که یه سری حشراتم هستن که مراحمن
حالا موندم واسه اونا چی بخرم که اذیت نشن !

ººººººººاس ام اس خنده دارºººººººº

خدابیامرز بخشى از آرامش زندگیشُ مدیون به تو چه هایى بود
که قبل از همه به خودش میگفت !

ººººººººاس ام اس خنده دارºººººººº

سخت ترین قسمت شنیدن یه شوخى بى مزه اون قسمتیه که
نگاهت میکنن تا عکس العملتُ ببینن !

ººººººººاس ام اس خنده دارºººººººº

دقت کردین تو این یه ساعت مونده به افطار اینقدر طول میکشه که
اگه برنامه ریزی کنی میتونی توش ازدواج کنی بچه دار هم بشی !

ººººººººاس ام اس خنده دارºººººººº

ﺣﻮﺻﻠﻢ ﺳﺮ ﺭﻓﺘﻪ ﺑﻮﺩ ﺯﻧﮓ ﺯﺩﻡ ۱۱۸
ﮔﻔﺘﻢ :ﺷﻤﺎﺭﻩ ﺍﺩﯾﺴﻮﻥ ﺭﻭ ﻟﻄﻒ ﮐﻨﯿد
ﺍﻭﻧﻢ ﯾﻪ ﺷﻤﺎﺭﻩ ﺩﺍﺩ
ﺁﻗﺎ ﻣﺎ ﻫﻢ ﺯﻧﮕﯿﺪﯾﻢ
ﯾﮑﯽ ﻭﺭ ﺩﺍﺷﺖ ﮔﻔﺖ ﺗﯿﻤﺎﺭﺳﺘﺎﻥ ﻓﺎﺭﺍﺑﯽ ﺑﻔﺮﻣﺎﯾﯿﺪ؟

ººººººººاس ام اس خنده دارºººººººº

سر کلاس تنظیم خانواده ، استاد گفت :
کسی اینجا متاهله ؟یکی از بچه ها گفت : من !همه یه جوری برگشتن نگاش کردن ،
در این حد که طرف گفت :
خب باشه طلاقش میدم

ººººººººاس ام اس خنده دارºººººººº

فقط یه ایرانی میتونه
وقتی میخواد بره عروسی در به در دنبال یکی بگرده که کراواتشو براش گره بزنه !

ººººººººاس ام اس خنده دارºººººººº

مراقب باشید
یک درصد دغدغه میتونه گند بزنه  به نود و نه درصد آرامش !

ººººººººاس ام اس خنده دارºººººººº

تو زندگی یه دردهایی هست که فقط با خوابیدن جلوی کولر خوب میشه !

ººººººººاس ام اس خنده دارºººººººº

توصیه بابام به من موقع رانندگی
سر کوچه ها یواش تر بپیچ ؛
شاید یکی بی شعورتر از تو پیدا شد که از اونور بیاد

ººººººººاس ام اس خنده دارºººººººº

فقط یه کودک ایرانی وقتی میره تو صف نونوایی هرچی صبر می‌کنه می‌بینه همش آخره صفه!

ººººººººاس ام اس خنده دارºººººººº

عربها هم مدام به هم گوشزد میکنن : عربی را فاس بداریم !

منبع:radsms.com

 


تاریخ : دوشنبه 21 مهر 1393
بازدید : 1353
نویسنده : خورشید

سحر قریشی با انتشار عکس زیر نوشت: بعضى آدم ها با حرف هاشون لالت مى کنن بعدش هم میگن چرا جواب نمیدى؟!؟ این خنده دار ترین نمایشنامه ى زندگى ماست

سحر قریشی, عکس سحر قریشی, بیوگرافی سحر قریشی, سحر قریشی گریه,جالب انگیز, عکس بهنام تشکر , عکس جالب بهنام تشکر , عکس رضا عطاران , عکس سحر قریشی , فیلم های سحر قریشی , گریم سحر قریشی , عکس سحر قریشی با چهره گریان ,عکس متفاوت سحر قریشی با چهره ای گریان!,عکس متفاوت از سحر قریشی,عکس های متفاوت سحر قریشی,عکس های متفاوت از سحر قریشی,گریم متفاوت سحر قریشی,تیپ های متفاوت سحر قریشی,سحر قریشی با ساپورت,سحر قریشی با همسرش,سحر قریشی با شلوار پاره,سحر قریشی بازیگر,سحر قریشی با لباس عروس,سحر قریشی با موی تراشیده,سحر قریشی باردار,سحر قریشی با شوهرش,سحر قریشی باردار است,سحر قریشی با خانواده

 

 



تاریخ : شنبه 19 مهر 1393
بازدید : 1011
نویسنده : خورشید

میگرن را با غذا درمان کنید

 
میگرن را با غذا درمان کنیدسازمان جهاني بهداشت، ميگرن را يکي از 20 بيماري ناتوان کننده دنيا معرفي کرده و مطالعه هاي زيادي هم درباره عواملي که باعث تحريک يا جلوگيري از بروز حمله هاي ميگرني مي شود، انجام شده که برخي موادغذايي جزو آنهاست.

پنير مانده و مرکبات؛ متهمان رديف اول
در برخي موادغذايي، ماده اي به نام «تيرامين» وجود دارد که مي تواند محرک ميگرن باشد. اين ماده، بخصوص در پنيرهاي کهنه و شکلات به مقدار زياد وجود دارد و بيماران دچار ميگرن بايد از مصرف اين خوراکي ها بويژه پنيرهاي سفت مثل پنير تبريزي خودداري کنند.
الکل دومين عامل ايجاد حمله هاي ميگرني است در بعضي منابع آمده مرکبات هم مي تواند در بروز اين دردها نقش داشته باشد. اين متخصص تغذيه در ادامه به نکته مهمي اشاره مي کند: بي نظمي در مصرف وعده هاي غذايي هم مي تواند در بروز حمله هاي ميگرني، تاثير بسيار مهمي داشته باشد.

براي ميگرني ها نظم غذايي واجب است
دکتر نيستاني بي نظمي غذايي در افراد را که براي مبتلايان به ميگرن بسيار مهم است، اين گونه تعريف مي کند: افرادي که يکي از وعده هاي غذايي مثل صبحانه يا ناهار را به بهانه مشغله کاري حذف مي کنند يا دو وعده را يکي مي کنند و فواصل طولاني مدت گرسنه مي مانند و نظم غذايي ندارند، بيشتر در معرض حمله هاي ميگرني قرار مي گيرند.
اين متخصص تغذيه ادامه مي دهد: رژيم هاي غذايي سرخود و غيراصولي مثل حذف نان و برنج، ميان وعده ها و وعده هاي اصلي براي لاغر شدن هم براي اين بيماران بيشتر صدمه زننده است چون آنها را دچار نوعي استرس تغذيه اي و گرسنگي مي کند که قطعا در بروز مکرر دردهاي ميگرني نقش دارد.

کنسرو و افزودني هم ممنوع!
برخي افزودني ها هم مي تواند در بروز سردرد ميگرني نقش داشته باشد، به همين دليل اين بيماران تا جايي که امکان دارد، بايد دور مصرف غذاهاي کنسروي را خط بکشند. مخصوصا در برخي انواع کنسرو ماهي که در شرايط کاملا بهداشتي و اصولي تهيه نمي شود، غلظت ماده اي به نام هيستامين که مشکلات بيماران دچار سابقه ميگرن را تشديد مي کند يا آغازگر بيماري در افراد دچار زمينه اين بيماري است، زياد است. افراد مبتلا به ميگرن بايد از مصرف گوشت هاي فرآوري شده مثل سوسيس، کالباس و تمام غذاهاي بسته بندي هم خودداري کنند.

اگر ميگرني هستيد، سبزي و ميوه بخوريد
تا اينجا هر چه گفتيم، منع مصرف بود، اما براي افراد مبتلا به ميگرن چه چيزهايي خوب است و به درمان و کنترل بيماري شان کمک مي کند؟ دکتر نيستاني در پاسخ به اين پرسش مي گويد: رعايت نظم غذايي براي همه افراد لازم است و براي ميگرني ها اصلي اساسي براي کمتر دچار شدن به سردردهاي آزاردهنده است.
او ادامه مي دهد: هرکس با هر شغل و هر نوع زندگي بايد مديريت لازم را در اين زمينه داشته باشد و رعايت اين اصل براي بيماران دچار ميگرن اساسي تر است. بيمار دچار ميگرن بايد سعي کند نظم غذايي داشته باشد، نبايد رژيم عجيب و غريب و غيراصولي بگيرد و مدت طولاني گرسنه بماند. اين متخصص تغذيه توصيه مي کند: مصرف انواع سبزي ها به اين بيماران در حفظ سلامت کلي و حتي آرامش کمک مي کند و بايد آن را در برنامه غذايي شان بگنجانند و بجز مرکبات که در برخي مبتلايان مي تواند محرک باشد، بايد سه تا پنج وعده ميوه در روز مصرف کنند. به گفته اين استاد دانشگاه، کنترل وزن هم در اين بيماران تاثير خوبي دارد.

امگا 3 معجزه مي کند
دکتر نيستاني با اشاره به اين که خيلي از مطالعه ها، اثر بسيار مثبت و مفيد اسيدهاي چرب امگا3 را در کنترل حمله ها و بهبود کساني که ميگرن دارند، ثابت کرده است، مي گويد: اسيدهاي چرب امگا 3 در انواع روغن هاي گياهي مثل روغن دانه سويا و دانه هاي روغني مثل گردو وجود دارد، ولي بهترين منبع غني آن ماهي هاي چرب مثل ماهي سالمون است.
او مي افزايد: در مواردي هم با مکمل ياري مي توان اين اسيدهاي چرب را به بيمار رساند، ولي دوز مکمل، مدت مصرف، نوع آن و حتي برند آن اهميت دارد و حتما بايد با نظر و توصيه پزشک مصرف شود. به گفته اين متخصص تغذيه، اگر بيماري به نکته هاي تغذيه اي لازم توجه و داروهاي تجويز شده را مصرف کند، بي شک مشکلاتش بسيار کمتر خواهد شد. البته مديريت استرس هم مهارتي است که بايد کسب کنند.


تاریخ : شنبه 19 مهر 1393
بازدید : 1675
نویسنده : خورشید

چراغ قوه تاشو فلکسی

بی نظیرترین چراغ قوه ای که تا به حال طراحی شده است!

قابلیت انعطاف پذیری 360 درجه و ضد آب


یک چراغ قوه کاملا انعطاف پذیر و کاربردی

با 3 پاور LED قدرتمند و بسیار پر نور


طول اصلی این چراغ قوه 57 سانتی متر می باشد اما

زمانی که آن را جمع کنید به اندازه یک خودکار خواهد شد!


دارای مگنت مغناطیسی در جلوی چراغ قوه که به شما کمک می کند

آن را به هر نوع سطوح فلزی بچسبانید ...


برای اولین بار در ایران


قیمت : 33800 تومان



تاریخ : شنبه 19 مهر 1393
بازدید : 1674
نویسنده : خورشید

ست کامل خیاطی 210 تکه Sewing kit

بهترين هديه براي هر بانوي ايرانی

همه وسايل خياطي در يكجا

درست مانند خياط هاي حرفه اي بدون دردسر خياطي كنيد

مورد نياز براي هر خانواده 

ديگر موقع نياز به وسايل دوخت و دوز يكي يكي دنبال وسايل نگرديد!

ست خياطي سوينگ كيت با جعبه بسيار شيک 

حاوي تمامي وسايل مورد نياز در خياطی


مناسب براي هر خانه مخصوصا جهيزيه 


همين حالا اين محصول بي نظير را تهيه نماييد

و همسر و يا مادرتان را خوشحال كنيد

هر آنچه نياز داريد در يك جعبه بسيار شيك گردآوری شده است ...


قیمت : 28500 تومان


جعبه خیاطی Sewing Kit شامل انواع و اقسام لوازم مورد نياز در حين خياطي از قبیل سوزن، نخ، قرقره، سوزن ته گرد و ... می باشد. جعبه ای کامل جهت دوخت و دوز و خیاطی با 210 قطعه از ملزومات مربوط به این کار، همگی در یک جعبه در جاهای مخصوص قرار گرفته اند. هر چیز که فکر می کنید هنگام دوخت و دوز به کارتان می آید در این ست برای شما تعبیه شده است. یک عروسک کوچک نیز به عنوان جا سوزنی در این مجموعه قرار دارد. ست کامل خیاطی 210 تکه محصولی مورد نیاز برای تمام خانه ها و بهترین هدیه برای هر بانوی ایرانی است.


قیمت : 28500 تومان



تاریخ : چهارشنبه 16 مهر 1393
بازدید : 1563
نویسنده : خورشید

اس ام اس های عاشقانه و زیبا

اس ام اس های عاشقانه و زیبا

به تو وابسته ام ، مانند سربازی به سربندش
تو معروفی به دل بردن ، مونالیزا به لبخندش

چه حالی داشتم با رفتنت ، سربسته می گویم
شبیه حال مردی ، لحظه ی اعدام فرزندش . . .

اس ام اس عاشقانه, sms جدید عاشقانه

متن زیبای عاشقانه

کلاً “اعتیاد” خانمان سوزه …
چه به مواد مخدّر … چه به یه دوست خووووووب !

اس ام اس عاشقانه, sms جدید عاشقانه

متن زیبای عاشقانه

همانقدر که دوستت دارم
همانقدر از من فاصله میگیری
و من متنفرم از “نیروی دافعه” . . .

اس ام اس عاشقانه, sms جدید عاشقانه

متن زیبای عاشقانه

یادت باشه
وقتی دلبر داری
باید از بقیه “دل” برداری . . .

اس ام اس عاشقانه, sms جدید عاشقانه

متن زیبای عاشقانه

من در شب تیره غیرت فانوسم / با لهجه ی تبدار جنون مانوسم
چون تیغ که در دامن خون می رقصد / یک روز لب حادثه را می بوسم . . .

اس ام اس عاشقانه, sms جدید عاشقانه

متن زیبای عاشقانه

خوابید بدون شب بخیر
شاید میدانست بی او هیچ ساعتی از زندگیم خیر نیست . . .

اس ام اس عاشقانه, sms جدید عاشقانه

متن زیبای عاشقانه

همه چیزها در دو صورت با ارزش می شوند :
۱ – قبل از داشتن
۲ – بعد از از دست دادن

اس ام اس عاشقانه, sms جدید عاشقانه

متن زیبای عاشقانه

دور از تو آنچه سمت چپ سینه ی من است “دل” نیست
موزه ی درد معاصر است . . .

اس ام اس عاشقانه, sms جدید عاشقانه

متن زیبای عاشقانه

ببار ای اشک سیل آسا که یارم بر نمی گردد
در این دنیای تنهایی به ما یاور نمی گردد
هزاران بار جان دادم به عشقش روز و شب اما
دریغا خُلقِ بی مهرش به ما خوشتر نمی گردد . . .

اس ام اس عاشقانه, sms جدید عاشقانه

متن زیبای عاشقانه

چشمانم را به ابرها قرض می دهم
کافیست عکست را نشانم دهند
خشکسالی چند سال اخیر را جبران خواهم کرد . . .

اس ام اس عاشقانه, sms جدید عاشقانه

متن زیبای عاشقانه

میترسم آنقدر دوستت بدارم
که خدا شک کند شروع عشق واقعی از ما بوده یا آدم و حوا . . .

اس ام اس عاشقانه, sms جدید عاشقانه

متن زیبای عاشقانه

سیب سرخی بوده ام خواهان فراوان داشتم
مانده ام حالا فقط با جای دندان هایشان !

اس ام اس عاشقانه, sms جدید عاشقانه

متن زیبای عاشقانه

آن روز که آتش محبت افروخت
عاشق روش سوز ز معشوق آموخت
از جانب دوست سر زد این سوز و گداز
تا در نگرفت شمع پروانه نسوخت

اس ام اس عاشقانه, sms جدید عاشقانه

متن زیبای عاشقانه

بیهوده می گشتم
اصلا گم نشده بود
نیمه دیگرم
بلیط من از اول نیم بهاء بوده است !

اس ام اس عاشقانه, sms جدید عاشقانه

متن زیبای عاشقانه

پتروس کجایی !؟ شکافی در چشمهایم پیدا شده
دیر برسی دلم را اشک برده …!

اس ام اس عاشقانه, sms جدید عاشقانه

متن زیبای عاشقانه

داشتنت مثل هوای برفی یا نم نم باران جاده شمال
یا مثل آن بغلی که عاشقت است و تنهایت نمی گذارد
و یا مثل برگشتن آدمی که سالهای سال منتظر آمدنش بودی ، آی می چسبد !

اس ام اس عاشقانه, sms جدید عاشقانه

متن زیبای عاشقانه

مرا با خیالت تنها نگذار
خیالت اصلا به تو نرفته است
مهربان نیست !
آزارم می دهد
دلم خودت را می خواهد

اس ام اس عاشقانه, sms جدید عاشقانه

متن زیبای عاشقانه

کاش توی این جاده یه تابلو نصب میکردن واسه دلخوشیم
“تو” ، دو کیلومتر !

اس ام اس عاشقانه, sms جدید عاشقانه

متن زیبای عاشقانه

هیچ صدایی گوش خراشتر از صدای پای تو نیست
هنگام رفتن !

اس ام اس عاشقانه, sms جدید عاشقانه

متن زیبای عاشقانه

سخته از بغض گلو درد داشتن
سخته از گریه یه جفت چشم همیشه تر داشتن
سخته تو حسرت یک نگاه موندن
سخته … عشق یک طرفه داشتن

اس ام اس عاشقانه, sms جدید عاشقانه

متن زیبای عاشقانه

ﻣﻦ ﺁﻥ ﺍﺑﺮﻡ ﮐﻪ ﺑﺎﺭﺍﻧﺶ ﺗﻮ ﻫﺴﺘﯽ
ﻫﻤﺎن ﯾﻮﺳﻒ ﮐﻪ ﮐﻨﻌﺎﻧﺶ ﺗﻮ ﻫﺴﺘﯽ
ﻣﺴﺎﻓﺮ ﻣﯿﺸﻮﻡ ﺗﺎ ﺁﺧﺮ ﻋﻤﺮ
ﺩﺭ ﺁﻥ ﺭﺍﻫﯽ ﮐﻪ ﭘﺎﯾﺎﻧﺶ ﺗﻮ ﻫﺴﺘﯽ

اس ام اس عاشقانه, sms جدید عاشقانه

متن زیبای عاشقانه

دوست داشتن یعنی اینکه :
محبت کنی حتی اگر تحقیر شی
بزرگی کنی حتی اگر کوچیک شی
عشق بورزی حتی اگر محکوم شی

اس ام اس عاشقانه, sms جدید عاشقانه

متن زیبای عاشقانه

ما عادت کردیم وقتی فیلم به تیتراژ رسید :
اگه توی خونه باشیم دستگاه رو خاموش کنیم
اگه توی سینما باشیم سالن رو ترک کنیم !
ما توی زندگیمون هیچوقت کسانی که زحمت های اصلی رو برای ما میکشن نمیبینیم
ما فقط دوست داریم کسانی رو ببینیم که برامون نقش بازی میکنن !

منبع:radsms.com

 

 



با سلام امیدوارم لحظات خوب وخوشی را در فان کلوب آذرخش سپری کنید ومطالب دلخواهتان را بیابید وبا نظراتتان من را در بهتر شدن فان کلوب یاری رسانید

RSS

Powered By
loxblog.Com
💬 نظرات کاربران
💬ثبت نام کاربران
💬ورود کاربران